Investiere in Deine Gesundheit

 

    Laufschule

           Tatje

Individualität und Flexibilität –
„Der Weg ist das Ziel.“

Laufschule Tatje bietet für alle Zielgruppen passende Angebote und Leistungen! Individualität und Flexibilität – „der Weg ist das Ziel“. Ich betreue und berate dich individuell und bespreche mit dir deine persönlichen Ziele und deinen aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustand. Du bekommst einen auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsweg mit zielorientierten Trainingsempfehlungen für deinen Alltag. Dies kann einen individuellen Trainingsplan, eine Leistungsdiagnostik, ein Personal Training oder eine Ernährungsberatung umfassen. Dabei ist es völlig unabhängig, ob dein persönliches Ziel der Einstieg in den Gesundheitssport, eine neue Bestzeit für den nächsten Volkslauf oder die Teilnahme an einem Langdistanz-Triathlon ist.

Die Challenge 2025

100 Tage lang aktiv. Wie viele Kilometer schaffst du zu Fuß egal ob laufend, gehend oder beides im Wechsel. Schaffst du Bronze, Silber oder gar GOLD? Probier es aus!

Anmeldung ab 01.12.2024

Weihnachtslauf 2024

Dieser Lauf ist als 6-Stunden-Lauf angelegt. Die Teilnehmenden haben also nach dem Startschuss 6 Stunden Zeit, um beliebig oft eine 5 km Runde in der Natur zu absolvieren.

 Anmeldung ab 01.11.2024

Oster Challenge 2025

Bei der Osterchallenge 2023 geht es darum, in 6 Wochen möglichst viele Kilometer zu Fuß zu sammeln. Die Kilometer werden, in Abhängigkeit von deinem individuellen Leistungsstand, in Ostereier umgerechnet.

Anmeldung ab Frühjahr 2025

das sagen die Teilnehmenden

Kundenstimmen

„Ich hätte nie gedacht, dass ich in 12 Wochen die 30 Minuten Laufen schaffe.
Couchpotato adé. Ich bin immer noch dabei.“

Christiane Weißen

Anfänger-Laufkurs 2021

„Die Leistungsdiagnostik hat mir meine Defizite in den einzelnen Trainingsbereichen aufgezeigt. Die Durchführung und Auswertung durch Julian waren sehr professionell und leicht verständlich. Absolute Weiterempfehlung!“

Niklas Polomka

Leistungsdiagnostik Laufband

„Ich konnte meine Zeit pro Kilometer deutlich steigern und die Freude am Laufen wächst. Ein ganz großes Dankeschön geht an Julian. Ohne deine Unterstützung, Motivation und Beharrlichkeit wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt bin.“

Melanie Glanemann

Trainingsplanung 12 Wochen

Für Alle

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Egal ob Anfänger, Freizeit- oder Leistungssportler.

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Egal ob Walken, Laufen, Rad oder Triathlon.

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Egal ob Verein, Trainingsgruppen oder Firma.

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Egal ob Leistung, Fitness oder Gesundheit.

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Egal ob Einzelkämpfer, Individualist, als Mannschaft oder einfach nur „gemeinsam“.

kontaktieren sie mich gerne