personal training

Individuelle beratung

Du suchst individuelle Beratung in Fragen der Gesundheit, der Ernährung, benötigst Hilfe, passende Ziele zu finden oder möchtest deine Leistung steigern?

Tipps für den alltag

Du suchst angeleitetes Training, welches du auch zu Hause gut in den Alltag integrieren kannst? Du bist neugierig, verschiedene Trainingsmethoden auszuprobieren und möchtest abwechslungsreich trainieren?

Trainingsbegleitung

Du hast bestimmte Bewegungsangebote „verordnet“ bekommen, weißt aber nicht, wie du das Training sinnvoll und effizient planen kannst?

optimaler wettkampf

Du möchtest Dich auf einen bestimmten Wettkampf optimal vorbereiten oder möchtest sogar beim ersten Marathon begleitet werden, damit auch nix schief geht? Und das ganze professionell?

Wähle deine richtige Begleitung

Trainingsplanung zur gezielten und systematischen Vorbereitung auf einen Wettkampf, wie beispielsweise 10km Lauf, Halbmarathon, Marathon, Ultralauf, Triathlon etc. Der Trainingsplan wird auf den Alltag des Interessierten zugeschnitten, berücksichtigt die individuelle Leistungsfähigkeit und orientiert sich an sportwissenschaftlichen Trainingsprinzipien. Der Trainingsplan wird monatlich elektronisch (bei Bedarf postalisch) zugestellt. 1x / Monat (bei Bedarf öfters) erfolgt eine kurze Besprechung (Telefon, Skype etc.), um den Trainingsplan bei Bedarf anzupassen. Bei der Trainingsplanerstellung richtet sich der Preis nach Aufwand und Bedarf. Ein „normaler“ Marathontrainingsplan (Zielzeit bspw. unter 4:00 Std) kostet pro Woche 7,50 €.

was meine kunden sagen

"Eine sehr individuelle und professionelle Unterstützung! Bei diesem Lebensziel wurde ich optimal unterstützt! "
Niklas polomka
Marathon unter 3 Stunden
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Hall Read
Designer
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Quintin Angus
Designer
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Jillie Tempest
Developer