Leistungs- diagnostik

Feldtest anfänger

Test ohne Außbelastung
3x10min gleichförmige Bewegung
Laufend und Walkend möglich

Leistungsdiagnostik laufband

Test mit Ausbelastung
standardisiertes Stufenprotokoll
ausführliche Auswertung

Feldtest forgeschrittene

Für Gesundheitsportler
Für ambitionierte Sportler
Test mit ansteigender Belastung

Leistungsdiagnostik rad

mit dem eigenen Rennrad
standardisiertes Stufenprotokoll
ausführliche Auswertung

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Felstest

Laufband

Rad

Über die Leistungs-diagnostik

Die Laktat-Leistungsdiagnostik ist ein sportwissenschaftliches Testverfahren zur Bestimmung / Beurteilung des aktuellen Leistungsniveaus und ermöglicht die Bestimmung von individuellen Schwellen und Trainingsbereichen, die die Grundlage für eine individuelle und zielgerichtete Trainingsplanung darstellen.

Die Diagnostiken werden als Stufentest (Laufband oder Radergometer) oder als Feldtest draußen angeboten. Grundsätzlich ist die Leistungsdiagnostik sowohl für Anfänger oder Wiedereinsteiger, als auch für ambitionierte Freizeit- und Breitensportler geeignet. Auch Leistungssportler können durch die Testung weiteres Potenzial entfalten und ihr Training individueller steuern.

Grundsätzlich wird empfohlen, je nach Zielsetzung, die Leistungsdiagnostik in regelmäßigen Abständen zu wiederholen, um die Entwicklung der Leistungsfähigkeit zu kontrollieren.
Die Feld-Tests sind als Gruppentests ortsunabhängig; gerne komme ich auch zu ihrer Trainingsgruppe, ihrem Lauftreff oder ihrem Vorhaben! Sprechen Sie mich gerne an.

Was meine Teilnehmer sagen

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Hilary Leigh
Developer
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Hall Read
Designer
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Quintin Angus
Designer
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Jillie Tempest
Developer

Die Laktat-Leistungsdiagnostik ist ein sportwissenschaftliches Testverfahren zur Bestimmung / Beurteilung des aktuellen Leistungsniveaus und ermöglicht die Bestimmung von individuellen Schwellen und Trainingsbereichen, die die Grundlage für eine individuelle und zielgerichtete Trainingsplanung darstellen.

Die Diagnostiken werden als Stufentest (Laufband oder Radergometer) oder als Feldtest draußen angeboten. Grundsätzlich ist die Leistungsdiagnostik sowohl für Anfänger oder Wiedereinsteiger, als auch für ambitionierte Freizeit- und Breitensportler geeignet. Auch Leistungssportler können durch die Testung weiteres Potenzial entfalten und ihr Training individueller steuern.

Grundsätzlich wird empfohlen, je nach Zielsetzung, die Leistungsdiagnostik in regelmäßigen Abständen zu wiederholen, um die Entwicklung der Leistungsfähigkeit zu kontrollieren. Die Feld-Tests sind als Gruppentests ortsunabhängig; gerne komme ich auch zu ihrer Trainingsgruppe, ihrem Lauftreff oder ihrem Vorhaben! Sprechen Sie mich gerne an.

Feld-Test für Anfänger

          – für Anfänger / Gesundheitssportler – Laufend und walkend möglich – Test ohne Ausbelastung – 3×10 min gleichförmige Bewegung – Ort: draußen (Warendorfer Emssee) – individuelle Herzfrequenzbereiche weitere Informationen

Leistungsdiagnostik Laufband

             

– für Radfahrer / Triathleten – Test mit Ausbelastung – standardisiertes Stufenprotokoll – ausführliche Auswertung

weitere Informationen

Feld-Test für Fortgeschrittene

– für Gesundheitssportler – für ambitionierte Freizeitsportler – Test mit ansteigender Belastung – Ort: draußen (Warendorfer Emssee) – individuelle Herzfrequenzbereiche weitere Informationen

Leistungsdiagnostik Rad

        – für Radfahrer / Triathleten – Test mit eigenem Rennrad – standardisiertes Stufenprotokoll bis zur Ausbelastung – ausführliche Auswertung weitere Informationen