Die Laktat-Leistungsdiagnostik ist ein sportwissenschaftliches Testverfahren zur Bestimmung / Beurteilung des aktuellen Leistungsniveaus und ermöglicht die Bestimmung von individuellen Schwellen und Trainingsbereichen, die die Grundlage für eine individuelle und zielgerichtete Trainingsplanung darstellen.

Die Diagnostiken werden als Stufentest (Laufband oder Radergometer) oder als Feldtest draußen angeboten. Grundsätzlich ist die Leistungsdiagnostik sowohl für Anfänger oder Wiedereinsteiger, als auch für ambitionierte Freizeit- und Breitensportler geeignet. Auch Leistungssportler können durch die Testung weiteres Potenzial entfalten und ihr Training individueller steuern.

Grundsätzlich wird empfohlen, je nach Zielsetzung, die Leistungsdiagnostik in regelmäßigen Abständen zu wiederholen, um die Entwicklung der Leistungsfähigkeit zu kontrollieren. Die Feld-Tests sind als Gruppentests ortsunabhängig; gerne komme ich auch zu ihrer Trainingsgruppe, ihrem Lauftreff oder ihrem Vorhaben! Sprechen Sie mich gerne an.